Bong gân cổ tay và cách điều trị chấn thương cổ tay

bong-gan-co-tay

Bong gân cổ tay là một chấn thường phổ biến mà các vận động viên và những người chơi thể thay gặp phải. Hãy cùng băng bảo vệ cổ tay Hapisport tìm hiểu về bong gân khớp cổ tay và cách điều trị chấn thương cổ tay.

Bong gân cổ tay là gì?

Bong gân là tình trạng các dây chằng ở cổ tay giãn quá mức và rách. Nguyên nhân là do chúng ta chống tay khi ngã hoặc cổ tay bị va đập trực tiếp hoặc thực hiện sai tư thế. Chấn thương thường gặp trong thể thao như bóng rổ, cầu lông, tennis, bóng chuyền…

Bong gân khớp cổ tay được chia thành nhiều mức độ khác nhau tuỳ thuộc vào mức độ tổn thương dây chằng.

Các mức độ chấn thương cổ tay

Bong gân khớp cổ tay làm cho dây chằng bị rách một phần hoặc rách toàn bộ. Sau đây là các mức độ chấn thương bong gân.

Độ 1: bong gân nhẹ, dây chằng giãn nhưng chưa bị rách.

Độ 2: bong gân vừa, dây chằng bị rách một phần.

Độ 3: bong gân nặng, dây chằng bị đứt toàn bộ

Tham khảo thêm:

Xác định triệu chứng

Tùy vào mức độ chấn thương sẽ có các triệu chứng khác nhau. Các triệu chứng thường gặp là cổ tay bầm, sưng viêm và đau nhói khi cử động.

trieu-chung-bong-gan-co-tay-
Chấn thương cổ tay khi chơi thể thao

Chấn thương độ 1

Dây chằng bị giãn, phần cổ tay sẽ thấy đau nhức khi cử động.

Chấn thương độ 2

Cổ tay bị đau nhói từng cơn và xuất hiện tình trạng sưng vùng cổ tay rõ rệt. Đau nhức di chuyển.

Chấn thương độ 3

Chấn thương cổ tay độ 3 khi dây chằng bị đứt. Ban đầu chưa cảm thấy đau nhức. Tuy nhiên khi tình trạng sưng viêm bắt đầu tăng thì bạn sẽ cảm nhận được cơn đau kinh khủng.

Điểm bạn cần lưu ý là bong gân cổ tay có nhiều triệu chứng khá giống với gãy xương khớp cổ tay.Vậy nên, khi bạn không chắc thì nên đến cơ sở ý tế chụp chiếu để xác định chính xác loại chấn thương.

  1. Các phương pháp điều trị bong gân cổ tay

Cả 3 mức độ bong gân đều có thể xử lý giảm đau bằng cách chườm đá lạnh tại vị trí sưng.

Khi bạn chấn thương tại mức độ 1 và 2 thì có thể cách các điều trị giúp bạn nhanh chóng hồi phục như:

  • Nghỉ ngơi: hãy để cổ tay của bạn nghỉ ngơi ít nhất 48 giờ.
  • Chườm đá: chườm đá giúp bạn giảm sưng và giảm đau. Chườm đá 20 – 30 phút/ lần trong khoảng cách 3 – 4 tiếng. Làm liên tục 2 đến 3 ngày cho đến khi cổ tay bạn hết sưng.
  • Cố định cổ tay bạn lại một bằng nẹp.
  • Uống thuốc giảm đau chống viêm giúp giảm đau và sưng. (hạn chế sử dụng khi thuốc gây ra tác dụng phụ)

Trường hợp chấn thương cấp độ 3 bắt buộc phải đến cơ sở y tế để được điều trị. Tuyệt đối không tự xử lý vết thương trong trường hợp này.

Cách giúp bạn hạn chế chấn thương cổ tay đó là sử dụng băng bảo vệ cổ tay PJ khi chơi thể thao.

Nguồn tham khảo

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *